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Dicas de saúde para caminhoneiros












Em qualquer profissão onde se passa mais tempo trabalhando do que em casa, ter certas precauções com a saúde é indispensável para um bom rendimento e evitar problemas mais sérios. Com os caminhoneiros então, precaução é indispensável.

Assim, abaixo segue uma pequena e simples lista que pode ajudar o amigo motorista profissional a ter uma vida mais saudável na estrada:

-A má alimentação pode gerar obesidade, hipertensão arterial e, em casos extremos, infarto. Assim, é importante evitar alimentos gordurosos e pesados;

-A LER (Lesão por esforço repetitivo) também é um vilão de quem trabalha na estrada. Ela pode ser causada tanto pela falta de preparo físico apropriado do motorista quando pelo design inapropriado de automóveis mais antigos;

-Sempre que possível, o condutor deve alongar-se a cada duas horas e dar caminhadas ao redor do caminhão;

-Procurar sempre dirigir com uma postura adequada para evitar possíveis problemas de coluna.

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